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Gestar com Yoga e Ayurveda

Uma jornada de autocuidado, conhecimento e amor pela gestação. Descubra como preparar o corpo, a mente e o espírito para gerar, e viver cada fase com presença. Com a Dra. Ananda Ruguê e a prof. Marina Lourenço.

100% onlineNo seu ritmo
6 módulos+ de 12 horas
1 ano e meioDe acesso
SeminárioBônus incluso
Por que o Gestar existe

Gestar é muito mais do que gerar um bebê

É um processo de transformação física, emocional e espiritual que pode, e merece, ser vivido com consciência. O Ayurveda e o Yoga nos ensinam que cada mês da gestação tem um papel na formação do bebê e na saúde da mãe.

Neste curso, você vai aprender a cuidar de si com sabedoria, a fortalecer o corpo, a nutrir as emoções e a preparar o ambiente interno e externo para receber uma nova vida. A Dra. Ananda Ruguê e a prof. Marina Lourenço se uniram para traduzir a sabedoria milenar da Índia num material claro e acolhedor, com orientações práticas e seguras para cada fase dessa travessia.

Conteúdo do curso

Seis módulos, do preparo ao bebê

Um caminho completo, mês a mês, para atravessar a pré-concepção, a gravidez, o parto e o pós-parto com base.

Módulo 1

Introdução ao Ayurveda

  • O que é o Ayurveda, origem e princípios
  • Rotinas diárias e do ano
  • Doshas e subdoshas
  • Alimentos e seus atributos
  • Princípios da alimentação ayurvédica
Módulo 2

Preparando o casal para gestação

  • O que é a gestação
  • Como preparar o casal
  • Corpo físico: alimentação e estilo de vida
  • Ciclo menstrual
  • Corpo energético e preparação psicológica
  • Corpo espiritual
Módulo 3

Gestação

  • Garbha Samskara
  • Cuidados na gestação e estilo de vida
  • Benefícios do Yoga
  • Asanas e mantras para cada fase
  • Alimentação durante a gestação
Módulo 4

O parto

  • O parto: quando e onde
  • Situação intrauterina
  • Estágios do trabalho de parto
  • Pródromos, dilatação e expulsão
  • A chegada e o pós-parto imediato
Módulo 5

Pós-parto

  • A puérpera e o puerpério
  • Cuidados para a pele e os seios
  • Alimentação no puerpério
  • As fases: física, emocional e energética
  • Rotina após os primeiros 45 dias
  • Alimentos incompatíveis
Módulo 6

Cuidados com o bebê

  • Cuidados com o recém-nascido
  • Rotina diária para um bom desenvolvimento
  • Cuidados gerais com o bebê
  • Marcos do desenvolvimento na visão do Ayurveda

Bônus incluso: seminário de aproximadamente 2 horas, gravado pela Dra. Ananda, sobre o leite materno, o ouro líquido dos primeiros meses na visão do Ayurveda.

Para quem é o curso

Para cada fase dessa travessia

01

Grávidas

Para mulheres grávidas ou que estão se preparando para engravidar e querem viver a gestação com consciência.

02

Casais

Para casais que desejam uma gestação mais consciente, preparando juntos o corpo e o ambiente para a nova vida.

03

Quem cuida de mães

Para doulas, terapeutas, educadores e profissionais de saúde integrativa que apoiam gestantes e famílias.

04

Buscadores

Para quem quer compreender o nascimento sob uma perspectiva ao mesmo tempo espiritual e científica.

Sobre as professoras

Ciência e tradição, lado a lado

A Dra. Ananda e a Marina se uniram para traduzir a sabedoria milenar da Índia para o Brasil, com orientações práticas, científicas e culturais para a gestação.

Idealizadora

Dra. Ananda Ruguê

  • Médica formada pela UFU
  • Pós-graduada em Ginecologia e Obstetrícia, Fitoterapia e Produtos Naturais
  • Mais de 20 anos de experiência em saúde da mulher e da criança com Ayurveda
  • Mãe e professora da Escola Yoga Brahma Vidyalaya
Yoga e Ayurveda

Marina Lourenço

  • Professora de Yoga e terapeuta Ayurveda há mais de 15 anos
  • Especialista em saúde da mulher e da criança com Ayurveda
  • Pós-graduada em saúde integrativa
  • Fundadora da Arte Om, em Piracicaba e Ubatuba
Benefícios de participar

O que você leva desse caminho

Inscrição

Comece agora, no seu ritmo

O curso é 100% online, com acesso imediato assim que a inscrição é confirmada. Você tem 1 ano e 6 meses de acesso ao conteúdo completo e ao seminário bônus.

12x de R$ 59,99

ou R$ 580,00 à vista no checkout

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Informações importantes

O que você precisa saber

Plataforma

O curso fica disponível na plataforma Hotmart, com acesso imediato após a confirmação da compra.

Acesso

Você tem 1 ano e 6 meses de acesso ao conteúdo completo do curso, no seu ritmo.

Material

Material didático do curso disponível para download, para acompanhar cada módulo.

Conteúdo

Seis módulos e mais de 12 horas de conteúdo gravado pela Dra. Ananda e pela Marina Lourenço.

Pagamento

Valor à vista de R$ 580,00. A Hotmart oferece boleto, Pix e cartão de crédito em até 12x.

Garantia

O curso tem 7 dias de garantia após a compra. Se não ficar satisfeita, você pode solicitar o reembolso.

"As mães são o pivô de uma sociedade feliz e saudável e merecem os melhores cuidados desde a concepção até a janela vital das seis semanas de pós-parto."

Sri Sri Ravi Shankar

Um começo bem cuidado muda tudo

Prepare-se para gestar, parir e cuidar com a sabedoria do Ayurveda e do Yoga. Comece hoje, no seu ritmo.

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